吃东西比拼哪些好？
吃东西不要拼胃好使，拼的是健康
经常有这种人：平时工作比较忙，三顿饭经常合一起，饥一顿饱一顿，还总在外面吃各种高油高辣的食物，却一点儿事没有。羡慕的我们只说了一句：真羡慕你这么好的胃。其实你看看那些人是不是肠子胃子已经坏掉一部分了，而我们身体虽然不那么“强大”，但是更健康。所以吃东西不是比你的好使，而是比健康。
拼健康不拼胃好使，如何做？
1、吃饭规律，身体才会保持正常代谢，不暴饮暴食，不饥一顿饱一顿，别当身体是“铁打的”。
2、少吃过于油腻的食物，油太大身体代谢功能跟不上，经常这么吃容易积累成病。也不要过于清淡，身体缺乏必要的脂肪也不好。
3、适当吃辣，消化好不代表身体就“铁打的”，经常在外吃饭身体消耗大，容易上火，各种毒素累积下来也会出现不适的情况，尤其是对于一些有“三高”等人群，不注意饮食容易恶化身体。
所以，吃饭不要去拼那些不靠谱的，而应该注重健康饮食、快乐享受美食。