光吃饭不想拉大便怎么回事？
一般而言，在进食后大约15分钟后就会产生排便，这是胃肠产生蠕动的一种正常反应，医学上称为“排便运动”，由吃饭开始到排便是反射行为。
有些人“饭后拉屎”比较准时，可作为每天排便的时机；但是也有不少人在饭后没有便意或者没有时间马上排便，排便时间自然就不得不向后推迟。而时间如果超过24小时，大便就可能变得干硬，使排便变得困难，并因此形成便秘。这也是导致现代人便秘率大幅升高原因之一。
所以，如果你“光吃饭不想拉大便”，如果能固定在饭后某个时间排除一次大便，对于预防便秘和训练排便功能都是比较好的。