孕妇吃猪肝好还是鸡肝好？
从营养的角度来说，孕期食用动物肝脏是最好的，因为肉类食品是人体维生素A的最重要来源，而维生素A对胎宝宝的发育非常重要。 动物肝脏中不仅含维生素A多，而且铁、锌等微量元素也比其他肉类含量高。由于胎儿所需的营养物质均来自母体，因此母亲在孕期需要补充多种营养素，以供胎儿发育和分娩时需要。
值得注意的是，虽然一般人群适量食用动物内脏不会造成危害，但高脂肪饮食会影响消化功能，出现胃肠不适，对于本身就有高血脂、脂肪肝的准妈妈可就不利了。孕妇吃动物内脏最好控制好量（每次100g左右），并且少吃油炸、油煎食物。
孕妇还可适当多吃鱼类、蛋类、豆类及豆制品、新鲜蔬菜、瓜果等食物。 有些地区存在“孕吐反应越严重，说明胎儿越健康”的说法，因而有些人认为孕早期应该少食多餐，甚至一天进食5～6次。其实这种想法是不正确的。
一般来说，早孕期孕吐大多会自然消失，中晚孕期才会明显；进食过频，反而不利于消化吸收，引起肠胃负担。所以，正常饮食即可，不存在着所谓的“少吃多餐”。 怀孕期间，因生理变化，孕妈的食欲往往会有一些改变，为了促进食欲，可以适当变换一下食谱，做到荤素搭配，干稀搭配，这样能减少呕吐的发生率，更有利于吸收。 如果孕吐剧烈，建议及时就医，以便排除妊娠剧吐的可能。